Afslanken met hulp van verschillende supplementen.

Vochtafdrijver > Verschillende mensen hebben de neiging om vocht op te houden. Meestal niet in de mate dat er medicatie moet worden voorgeschreven, maar toch zodanig veel, dat zij een ‘opgezwollen gevoel’ hebben of last hebben van gezwollen vingers of enkels. Vochtretentie kan een hoge bloeddruk meebrengen maar ook een verminderde bloedsomloop en verminderde afvoer van afvalstoffen.

De vochtafdrijver zorgt mee voor de afvoer van opgestapeld vocht en de afvoer van afgebroken stoffen in het lichaam.

Een goede vochtafdrijver is een formule op basis van plantenextracten (artisjok, zwarte radijs, orthosiphon, groene thee, moerasspirea en vlier), speciaal ontwikkeld om op een natuurlijke en efficiënte manier af te slanken en vocht kwijt te raken.

Wil je een sixpack ? Neem dan een vochtafdrijver in je dieetfase !

Vetverbrander > Een goed dieet + vetverbrander. Het principe van afvallen is immers simpel: je moet het overtollige vet in je lichaam kwijtraken. Normaal gesproken verbrandt het lichaam voor de energiebehoefte geen vet, maar koolhydraten (suikers). Vet is een reservepotje. Pas als er geen suikers aanwezig zijn zal het lichaam die reserve aanspreken en gaat het vet verbranden. Het proteïnedieet is uitsluitend daarop gericht. Een beetje hulp in de vorm van een extra vetverbrander geeft je een steuntje in de rug bij het afvallen.

Om af te vallen zul je je eetgewoonten moeten aanpassen. Het uitgebalanceerde proteïnedieet maakt die stap eenvoudig, maar ter voorbereiding kun je beginnen met een vetverbrander. Er zijn vele producten op de markt die claimen je vet te zullen verbranden, maar er zijn er maar weinig die deze belofte ook waarmaken. De samenstelling is van cruciaal belang. Een goede vetverbrander is een plantaardig product aangevuld met chroom. De plantenextracten (groene thee, bittere oranjeappel en coleuswortel) versnellen je energieverbruik en stimuleren de ontbinding van vetten. Chroom is een zogeheten spoorelement dat je suikerspiegel op peil houdt. Daardoor wordt je behoefte aan zoetigheid of ander eten in toom gehouden.

Vóór het dieet
Sommige mensen zien er huizenhoog tegenop om aan een dieet te beginnen. Het is ook veel beter om dat geleidelijk voor te bereiden. Natuurlijk, de basis ligt bij een verandering van je eetgewoonten. Maar juist deze stap is voor veel mensen bijzonder moeilijk. Een goede vetverbrander helpt daarbij. De ingrediënten zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd, ze werken synergetisch wat betekent dat ze elkaar versterken. Het chroom in een goede vetverbrander vermindert je eetlust. Het zal je stimuleren om daadwerkelijk aan een proteïnedieet te beginnen.

Na het dieet
Als je je streefgewicht hebt bereikt ga je geleidelijk aan weer gewoon eten. Die fase is moeilijk, maar met de hulp van een goede vetverbrander zal het je zeker lukken het beruchte 'jojo-effect' na een dieet te voorkomen. De vetverbrander zorgt voor een 'vol gevoel', waardoor je niet snel in de verleiding zal komen te veel te eten of te snoepen.

Waarschuwing
Er zijn vele vetverbranders op de markt en er is veel kaf onder het koren. Door een onevenwichtige samenstelling geven veel producten niet het beoogde effect. Daarnaast bevatten vele producten stoffen die niet bevorderlijk zijn voor je gezondheid.

Afslanken is een levensstijl · Beginnen met lopen · Koolhydraten: vriend of vijand? Gezond afslanken: eet gezonde tussendoortjes en drink veel water en probeer je enkel aan water te houden en vermijt koolzuurhoudende dranken . Zo heb je al een basis voor het afslanken .

Afslanken is zeker de belangrijkste drijfveer van vele mensen om te gaan sporten of om er een actieve levensstijl op na te houden. Afslanken willen velen onder ons, maar dat blijkt niet zo eenvoudig te zijn. Indien we gewicht willen kwijt geraken staat dit volgens ons gelijk aan vetreductie.

Het enige juiste antwoord op hoe krijgen we dat vet kwijt is "verbranden".
Ons overtollig vet kunnen we enkel en alleen verbranden tijdens het sporten bij aerobische activiteit.

Er bestaan zoveel misverstanden over dit onderwerp dat de meeste mensen door de bomen het bos niet meer zien. Toch hoeft het niet altijd zo moeilijk zijn. Hoe komen we aan dit overtollig vet? Door een gebrek aan beweging en een overcomsumptie aan kalorieën.

De kalorieën die we niet verbruiken worden door het lichaam als "teveel" aanschouwd en worden bewaard als vetten.

Eén van de meest gehoorde misvattingen heeft zeker en vast te maken met traditionele diëten. Meestal wordt gedacht dat we door minder te eten ook gewicht zullen kwijtraken. Gedeeltelijk is dat ook zo. Alleen gaan we geen of weinig vet verliezen, maar wel vocht en spiermassa. Bij een hypokalorisch dieet is het voor ons lichaam biochemisch veel eenvoudiger water en spieren prijs te geven dan vet. Tijdens het uithongeren treedt er een mechanisme in werking, dat ons vet als reserve aanschouwt en zal beschermen.

Vetten verbranden

Een voedingsplan waar eiwitten, koolhydraten en vetten uitgebalanceerd zijn is een noodzaak.

De volgende stap is een trainingsplan dat aerobische training en weerstandstraining bevat. Onze overtollige vetten kunnen enkel verbrand worden tijdens deze aerobische training in onze spieren. De weerstandstraining is belangrijk omdat dit de enige manier is om ons lichaam aan te tonen dat we spiermassa nodig hebben. Geloof me, enkele kilo's extra zal niemand van ons een body-builder maken. Zo eenvoudig is dit ook weer niet.

Voedingssupplementen

Om deze processen te optimaliseren kunnen we gebruik maken van voedingssupplementen:

Een produkt met eiwitten is ideaal om ervoor te zorgen dat we voldoende eiwitten uit onze voeding te halen. Indien we 30 % of meer van onze kaloriën uit eiwitten halen moeten we zeker de nodige aandacht aan onze voeding besteden.

Een supplement  zal zeker helpen om het transport van de vetten naar de spieren te optimaliseren, waardoor de vetverbranding veel sneller zal gebeuren. Dit supplement is samengesteld uit carnitine, choline en inositol, ook wel lipotrope stoffen genaamd.

Vele mensen hebben de werking van een thermogenetisch produkt al geprobeerd.  is een produkt dat dankzij zijn unieke ingrediënten de stofwissing verhoogt.

Voor degene die al iets langer trainen kan cla een uitstekend hulpmiddel zijn. Dankzij CLA wordt de vetverbranding gestimuleerd en wordt spiermassa behouden en opgebouwd, zoals bewezen in talrijke studies.

Geduld...

Geduld hebben is ook een noodzaak. Ons lichaam heeft er jaren over gedaan om deze vetreserves op te bouwen. We kunnen moeilijk verwachten dat we ze op enkele dagen of weken kunnen laten verdwijnen. Een gezonde doelstelling is om 5 tot 6 % vetten kwijt te raken op 10 weken.

Succes met het afslanken !!