Waarom spierversterkers? Spierversterkers gaan ervoor zorgen dat je spiermassa kan opbouwen door de kracht en het uithoudingsvermogen van een welbepaald supplement, spierversterker. Tijdens je training gaan we de spieren afbreken. Dit kan door een goede spierversterker te nemen dat je sterker gaat worden en met zwaardere gewichten gaat tillen. Na de training is het de beurt aan herstel en zo ga je spiermassa ontwikkelen. Opgelet voor overtraining = meer dan 1a1,5u intensief trainen.